YÔGA

Cuidar do corpo e da mente, equilibrando, desintoxicando, revitalizando e energizando nosso organismo. São tantos os benefícios da yôga que se torna fácil entender porque essa prática milenar faz tanto sucesso há mais de dez anos na FSP. As inscrições para fazer parte da turma estão abertas por aqui.

Professora de yôga clássico desde 1974, é Mylni Schlittler quem compartilha todo seu conhecimento, guiando os alunos a compreenderem e vivenciarem essa prática da melhor forma possível.

Embora também seja uma atividade física, é importante ressaltar que a yôga é essencialmente um sistema mais amplo de conhecimentos, conduzindo seus participantes a desenvolverem aspectos transformadores para a vida, como a atenção plena e o equilíbrio emocional.